پانیز هاشمی

در این مقاله به عوامل ایجاد و تداوم پرخاشگری در جامعه پرداخته می شود تا شناخت کاملی از پرخاشگری ایجاد شود. یکی از عوامل ایجاد پرخاشگری ناکامی است، در حقیقت ناکامی نقش کلیدی و اساسی در ایجاد و تداوم پرخاشگری دارد.
ناکامی چیست؟

چنانچه خواسته های فرد با موانع و دشواری مواجه شود به نحوی که شخص نتواند به خواسته های خود برسد ناکامی ایجاد می شود.

به طور مثال فردی که نتوانسته به آرزوی خود که تحصیل در یک دانشگاه معتبر بوده برسد با کمبودها و محدودیت هایی در این مورد مواجه می شود و این محدودیت ها و ناکامی ها ممکن است باعث ایجاد خشونت و پرخاشگری در فرد شود.

احساس محرومیت و عدم برخورداری حاصل از ناکامی می تواند به پرخاشگری تبدیل شود.

شرایط دشوار باعث می شود که فردی که با ناکامی روبرو شده به تعت و ناآرامی های مختلف مبتلا شود به نحوی که احتمال متوسل شدن فرد به خشونت بالا می رود.

البته پرخاشگری در افرادی که ناکام نیستند هم به وجود می آید اما وجود ناکامی احتمال وجود و بروز پرخاشگری را افزایش می دهد.

هنگامی که فرد برای رسیدن به خواسته خود تلاش می کند، این خواسته بعضی از عوامل کامل کننده ی وجود او را تکمیل می کند و نرسیدن به آن موجب خشم شده و کنترل نکردن خشم باعث رفتارهای خشونت آمیز می شود.

به طور مثال کودکی که خواسته ها و نیازهایش به وسیله خانواده تامین نمی شود با ناکامی و رنجش مواجه می شد و این رنجش در طول زمان باعث ایجاد پرخاشگری می شود.

پرخاشگری همچون موجی در جامعه پخش می شود ناکامی و پرخاشگری
پرخاشگری بیش تر متوجه عوامل ایجاد کننده ی ناکامی خواهد بود

افرادی که بنا به دلایل به آرزوها و خواسته های نمی رسند مبتلا به ناکامی می شوند و این ناکامی باعث ایجاد احساس ناخواشآیند در آن ها می شود.

در حقیقت فرد ناکام توانایی تحلیل و شناخت درست را در یک سری موارد از دست می دهد و عوامل بیرونی را مسبب تمام مشکلات خود می دانند، بنابراین رفتار خشونت آمیز و پرخاشگرانه نسبت به عوامل خارجی نشان می دهد.

کسب آگاهی و انتخاب رویکردهایی سازگارانه و گذران دروان ناکامی

همان طور که گفته شد افرادی که دچار ناکامی می شوند بیش تر احتمال دارد که رفتارهای پرخاشگرانه نشان دهند.

اما لزوما هرکسی که به ناکامی بر می خورد رفتار پرخاشگرانه نشان نمی دهد.

یکی از نکات مهم در ارتباط با نوع بشر، قدرت انتخاب او است که او را از موجودات دیگر متمایز می کند. انسان مانند یک ماشین عمل نمی کند و نمی توان برای او دستور راهنما نوشت، او با توجه به شرایط تصمیم می گیرد و به شیوه ای که سازنده باشد عمل می کند.

 منبع : پرخاشگری همچون موجی در جامعه پخش می شود

داغ دیدگی یا مرگ عزیزان و از دست دادن عزیزان می تواند یکی از عوامل ایجاد افسردگی باشد. حال سوال این است چگونه آن را تشخیص داده و درمان کنیم؟
رابطه داغ دیدگی و افسردگی

رابطه پیچیده ای میان این دو موضوع وجود دارد که باعث می شود باهم اشتباه گرفته شوند.

داغدیدگی ممکن است باعث افسردگی بشود ولی در اکثر موارد این اتفاق نمی افتد البته شخص داغ دیده ممکن است علائمی را نشان دهد که مانند افسردگی باشد.

هنگامی که کسی را از دست می دهیم افکار مربوط به خودکشی، سستی و بی حوصلگی و نگرانی در مورد گذشته کم تر رخ می دهد پس اگر این علائم را دارید بهتر است از یک متخصص کمک بگیرید.

    اگر اعتصاب غذا کرده اید، نمی خوابید یا دوست دارید که به خودتان یا دیگران آسیب بزنید باید هرچه سریع تر به دکتر مراجعه کنید.

رابطه داغ دیدگی و افسردگی | افسردگی ناشی از مرگ عزیزان
غم و اندوه طبیعی است؟

غم مانند شاد یک احساس کاملا طبیعی است و نیازی ندارد که درمان شود غم و اندوه سه مرحله دارد.
مرحله اول غم، بی حسی است

 این احساس حتی ممکن است یک هفته هم طول بکشد شما احساس می کنید که نمی توانید نبود عزیزتان را بپذیرید و احساس می کنید که او زنده است حتی ممکن است نتوانید گریه کنید زیرا احساس می کنید که از نظر عاطفی کرخت شده اید.
مرحله دوم غم، سوگواری است

این مرحله بین یک هفته تا شش ماه طول می کشد ولی شدت آن به مراتب کاهش می یابد در این زمان اشتهای شما کم می شود و به شدت گریه می کنید. اضطراب شما در این دوره زیاد است و نمی توانید روی هیچ موضوعی بجز غم تمرکز کنید.

    در طول این دوره ممکن است احساس کنید به کسی که فوت شده توجه کافی نداشته اید و خود را مقصر بدانید.

حتی ممکن است درد جسمانی را هم تجربه کنید. در این دوره افراد زیادی می گویند که حضور مرده را در کنار خود احساس می کنند، صدای او را می شنوند یا حتی بوی او را احساس می کنند. این احساسات بسیار شبیه به توهم و افسردگی است ولی در این مرحله بسیارعادی است.
پذیرش واقعیت باید در مرحله آخر رخ دهد

این مرحله آخر است و پس از ماه ششم کم کم اتفاق می افتد. سوگواری فروکش می کند و فرد می پذیرد که باید به زندگی عادی خود بر گردد. این مرحله ممکن است طول بکشد.

منبع :  رابطه داغ دیدگی و افسردگی | افسردگی ناشی از مرگ عزیزان

یکی از دانشمندان بسیار تاثیرگذار در علم رفتارشناسی ایوان پاولف می باشد او بیشتر عمر خود درگیر بررسی و مطالعه فیزیولوژی بود.

ایوان پاولف در سن 50سالگی وارد حوزه یادگیری شد و در مورد مفهوم شرطی سازی کلاسیک به مطالعه پرداخت.

در سن 80 سالگی به کمک مفاهیم شرطی سازی کلاسیک مطالعه خود را در زیمنه بیماری های روانی آغاز کرد.

او در این سال ها بسیار تلاش کرد و در زمینه علمی به نتایج درخشانی رسید او توانست کتاب بازتاب های شرطی و روانپزشکی را منتشر کند.

کتاب های او بسیار مفید است و به روانپزشکی و روانشناسی کمک بسیاری می کند.

در این مقاله به بررسی زندگی نامه و دستاوردهای علمی ایوان پاولف می پردازیم تا بتوانیم با یک رویکرد درمانی جدیدی آشنا شویم.

زندگی نامه ایوان پاولف

ایوان پترویچ پاولف در سال 1894 در روسیه به دنیا آمد، پدر او یک کشیش مسیحی بود و او در ابتدای جوانی پدرش را الگوی خود قرار داد و تحت تاثیر پدرش قرار گرفت وتحصیلات مذهبی جهت کشیش شدن را آغاز کرد.

اما پس از مدتی به علم فیزیولوژی علاقه مند شد و به مطالعه در این حوزه مشغول شد او بیشتر عمر خود برای مطالعه علم فیزیولوژی گذراند.

ایوان پاولف در این زمینه بسیار رشد کرد و به موفقیت رسید او توانست در سال 1904 جایزه نوبل را برای پژوهش های خود در حوزه فیزیولوژی سیستم گوارش کسب کند.

او تا قبل از 50سالگی  در زمینه شرطی سازی هیچ مطالعه ای نداشته است و یک رویداد و اتفاق تصادفی باعث شد که او به این سمت کشیده شود.

ایوان پالف در زمینه شرطی سازی پژوهش های بسیاری انجام داد که باعث شد شهرت او به خاطر این پژوهش ها بیشتر شود.

او در سن 80 سالگی به مطالعه مفاهیم شرطی سازی در زمینه بیماری های روانی پرداخت و تلاش بسیاری در این زمینه کردند که منجر به انتشار کتاب بازتاب های شرطی و روانپزشکی در سال 1941 شد، این کتاب ها برای علم روانپزشکی بسیار کاربردی بود.

ایوان پاولف بسیار اهل پژوهش بود او در سن 87 سالگی و در خاک روسیه درگذشت.

ایوان پاولف و شروع مطالعات شرطی سازی

ایوان پاولف به طور یک اتفاق ناگهانی توانست با مقوله شرطی سازی آشنا شود و به مطالعه و بررسی آن پرداخت.

پاولف دستگاه گوارش عملی جراحی را روی یک سگ مورد مطالعه قرار داد و هنگامی که ترشحات از معده سگ از طریق لوله در بیرون بدن او ریخته و جمع آوری می شد وی به نکته جالبی رسید.

پاولف هنگامی که ترشحات معده حیوان را اندازه گیری می کرد در پاسخ به محرک هایی مانند گرد گوشت به این نتیجه رسید که سگ با دیدن غذا، باعث ترشح بزاق دهانش می شود.

او هنگامی که در آزمایشگاه می رفت متوجه می شد عواملی مانند حضور در آزمایشگاه و یا صدای پا باعث ترشح بزاق می شود.

پاولف ابتدا به این عکس العمل ها توجه کرد و پاسخ آن را تحت عنوان بازتاب روانی نامگذاری کرد اما او به عینیت گرایی اعتقاد ویژه ای داشت و به همین دلیل دوست نداشت در زمینه عوامل روانی که مرتبط با ذهن است پژوهشی را انجام دهد.

ولی همکارانش اصرار داشتند که او در زمینه شرطی سازی و کاربرد آن در روانپزشکی پژوهش هایی را انجام دهد و به همین دلیل او پژوهش ها را آغاز کرد و در این زمینه موفق شد.

پژوهش های او باعث شد تا روشی برا ی درمان بیماری های روانی پیدا شود.

تعریف شرطی سازی از زبان پاولف

پاولف مفهوم بازتاب روانی یا همان پاسخ شرطی را در سال 1955 برای مخاطبشان بیان کرد و آن ها را با این ویژگی ها آشنا ساخت.

در زیر جملاتی به نقل از پاولف در کتاب های مختلف نظریه های یادگیری به عنوان تعریفی از شرطی سازی بیان شده است.

"من دو آزمایش ساده را که می‌توانند به وسیله هرکسی با موفقیت انجام شوند ذکر می‌کنم.

ما یک محلول رقیق از نوعی اسید را به صورت خوراکی به دهان سگ می‌ریزیم، اسید به طور طبیعی یک واکنش دفاعی را در حیوان برمی‌انگیزد.

او با حرکت شدید دهان، محلول را بیرون می‌ریزد و در همان حین مقدار زیادی بزاق در درون و بیرون دهان ترشح شده که باعث رقیق شدن اسید و شست و شوی مخاط دهان می‌گردد.

حال به آزمایش دوم می‌پردازیم، درست پیش از ریختن محلول اسید به دهان حیوان، چندین بار او را از طریق یک عامل بیرونی نظیر صدایی مشخص تحت تأثیر قرار می‌دهیم.

بعد چه اتفاقی رخ می‌دهد؟ با تکرار صدا به تنهایی همان واکنش‌ها از جمله حرکات شدید دهان و ترشح بزاق به طور کامل تکرار می‌شوند".

پاولف به طور واضح تعریف شرطی سازی را بیان کرد.

تاثیر ایوان پاولف بر علم روانشناسی و روانپزشکی

بر اساس تحقیقات انجام شده بسیاری از اختلالات روانی و عادت های بد به دلیل شرطی شدن مغز به وجود می آید.

به عنوان مثال ترس های غیرمنطقی از اشیا وحیوانات و یا موقعیت ها و فوبیاها بیشتر برای درمان آن از شرطی سازی کلاسیک استفاده می کنند و شرطی سازی برای مفهوم بندی و برنامه ریزی برای مداخلات درمانی به کار می رود.

مثلا ترس ازآمپول را در نظر بگیرید کودکانی که از آمپول می ترسند با دیدن هر چیزی مانند آمپول نمایان گر درد باشد حس ترس به سراغشان می آید و نسبت به محرک های دیگر تزریق هم پاسخ ترس افراطی در انسان ها به وجود می آید.

درمانگر برای درمان این اختلال از تکنیک های رفتاری نظیر خاموشی استفاده می کنند.

در جریان خاموشی محرک شرطی انجام می شود اما بدو اینکه پاسخی غیر شرطی مانند درد ارائه شود و همین باعث می شود تا فرد به مرور زمان شرطی زدایی شود و ترس او از بین برود و بهبود یابد.

روانشناسان و درمانگران برای درمان این بیماران سعی می کنند پاسخ های مثبت تری را جایگزین پاسخ های قبلی کنند تا فرد بتواند سریع تر بهبود یابد و به این ترتیب به درمانجو کمک بسیاری می کنند.

درمانگر می تواند با تکنیک هایی مانند ریلکسیشن و تنفس آگاهانه شخص را آرام کند و آموزش های لازم را برای او بیان کند.

سوالات متداول

از مفاهیم مطرح شده در نظریه یادگیری پاولف و شرطی سازی کلاسیک بیشتر در چه زمینه هایی استفاده می شود؟

امروزه نظریه پاولف کاربردهای بسیاری دارد و در زمینه های مختلف از جمله روانشناسی تربینی، آموزش و پرورش، فرمول بندی اختلالات روانی و رفتار درمانی یا همان مداخلات درمانی مورد استفاده قرار می گیرد.

یکی دیگر از انواع اختلالات خلقی، اختلالات خلقی نوع دو می باشد، که از نوع اختلالات روانپزشکی می باشد.

در این اختلال فرد دوره هایی مانند خلق افسردگی و خلق هیپومانیک را تجربه می کند.

هیپومانیا همان مانیا یا خلق بالا در اختلال قطبی نوع یک می باشد اما چون در این اختلال شدت آن کمتر است به آن هیپومانیا می گویند.

اختلال دوقطبی نوع دو در زندگی فرد اختلالات زیادی را به وجود می آورد و باعث پریشانی و ناراحتی های زیادی در فرد می شود که بر روی عملکرد او تاثیر منفی می گذارد.

فرد برای اینکه بتواند به روال عادی زندگی خود برگردد باید خدمات روان شناسی و روان پزشکی استفاده کند تا هر چه زودتر بهبود یابد.

در این مقاله اختلال دو قطبی نوع دو را مورد بررسی قرار می دهیم و با علل و روش های درمانی آن آشنا می شویم.

تفاوت اختلال دو قطبی نوع دو با دو قطبی نوع یک

افرادی که به این اختلال ها دچار می شوند در هر دو دوره هایی از خلق پایین ( افسردگی) و خلق بالا ( مانیک) را تجربه می کنند اما تفاوتی که در اختلال دو قطبی نوع یک با دو وجود دارد در شدت دوره خلق بالا یا همان مانیا می باشد.

افرادی که به اختلال دو قطبی نوع دو مبتلا می شوند دوره مانیا آن ها شدت کمتری دارد و زیاد شدید نیست که در مسائل شغلی، تحصیلی ، اجتماعی و خانوادگی و.آن ها مشکلی ایجاد کند به همی دلیل به آن هیپومانیا می گویند.

اما بیماران دو قطبی نوع دو دوره های افسردگی آن ها شدت زیادی دارد و بر روی عملکرد آن ها تاثیر منفی می گذارد و کاهش معناداری در انجام کارهای روزانه به وجود می آورد.

به طور کلی اختلال دو قطبی نوع دو نسبت به دو قطبی نوع یک شدت کمتری ندارد بلکه بر روی دوره های آن ها از نظر شدت اختلال تفاوتی وجود دارد.

علائم اختلال دو قطبی نوع دو

در اختلال دوقطبی نوع دوم فرد دوره هایی از افسردگی و هیپومانیا را تجربه می کند که هر کدام علائم و نشانه های خاص خودشان را دارند.

در ادامه این مقاله به بررسی هر کدام از این دوره ها به صورت جداگانه می پردازیم.

علائم مربوط به دوره هیپومانیا اختلال دو قطبی نوع دوم

دوره هیپومانیا با علائمی همراه ست که در زیر به آن ها اشاره شده است و فرد بیمار حداقل 3 علامت از نشانه های زیر را خواهد داشت.

دوره هیپومانیا حداقل 4 روز طول می کشد و خود فرد ممکن است متوجه تغییری خاصی در خود نشود اما اطرافیان متوجه خواهند شد که تغییرات نابهنجاری در او به وجود آمده است.

-         سطح انرژی فرد افزایش می یابد و احساس بی قراری می کند.

-         احساس تحریک پذیری

-          افزایش اعتماد به نفس

-         میزان خوابیدن کاهش می یابد

-         پرحرفی و از این موضوع به آن موضوع می پرد، پرش افکار

-         اختلال در توان تصمیم گیری

-         درگیر شدن در فعالیت هایی که ممکن است برای فرد بیمار عواقب ناخوشایند داشته باشد، مانند روابط جنسی پرخطر، مصرف زیاد الکل و مواد مخدر، ولخرجی زیاد.

علائم مربوط به دوره افسردگی اختلال دو قطبی نوع دوم

در این دوره فرد علائم افسردگی اساسی را تجربه می کند که شامل موارد زیر می باشد.

-         دچار بی خوابی یا خواب می شود.

-         ایجادر تغییراتی در اشتها

-         احساس ناراحتی و غمگینی در اکثر اوقات روز

-         لذت نبردن از چیزهایی که قبلا باعث می شدند که فرد لذت ببرد.

-         احساس ناامیدی و شکست

-         احساس خستگی و کمبود انرژی

-         کاهش قدرت تمرکز و بروز مشکلاتی در حافظه

-         کاهش اعتماد به نفس

-         افکار منفی مانند خودکشی و مرگ

همزمانی اختلال دو قطبی نوع دوم با دیگر اختلالات

افرادی که اختلال دو قطبی نوع دوم را تجربه می کنند ممکن است در کنار آن به یکی از اختلالات روانشناختی دچار شوند.

به عبارت دیگر فرد در کنار اختلال خلقی می تواند اختلال روانی را تجربه کند و بیشتر آن ها به اختلالات اضطرابی دچار می شوند و به مصرف مواد مخدر تمایل پیدا می کنند.

درصد کمی ممکن است اختلالات دیگری مانند اختلال خوردن را تجربه کنند و ممکن است هنگام عصبانیت دچار پرخوری شوند.

این اختلالات روانی با دوره های اختلالات خلقی فرد بیمار ارتباط دارد مثلا هنگامی که فرد دوره افسردگی را طی می کند بیشتر احتمال دارد دچار اختلال خوردن شود و در دوره شیدایی و مانیا بیشتر دوست دارد به سمت مواد مخدر برود و مصرف آن ها را تجربه کند.

عوامل خطر مربوط به اختلال دو قطبی نوع دو

برای اختلال دو قطبی علل مشخصی وجود ندارد و بر اساس پژوهش های انجام شده عوامل ژنتیکی می تواند نقش پررنگی در وجود آمدن این اختلال داشته باشد.

افرادی که در خانواده درجه یک آن ها سابقه وجود این اختلال وجود دارد بیشتر در معرض این اختلال قرار می گیرند.

همچنین عواملی مانند ناهنجاری های در مدارهای مغزی و انتقال دهنده های عصبی و رویدادها و اتفاقات محیطی در دوران کودکی می تواند تاثیر منفی بر روی افراد بگذارد و مشکلاتی را به وجود آورد.

درمان اختلال دو قطبی نوع دوم

برای درمان اختلال دو قطبی نوع دوم می توانید از ترکیب روان درمانی و دارو درمانی استفاده کنید.

اگر علائم و نشانه های این اختلال را در خود و یا نزدیکان خود مشاهده کردید باید برای تشخیص درست آن از مشاوره روانشناسی کمک بخواهید.

هنگامی که روانشناس نوع بیماری و اختلال را تشخیص داد می توانید با استفاده از جلسات روان درمانی، درمان را شروع کنید تا بتوانید فاصله بین دوره افسردگی و شیدایی را افزایش دهید تا از پیشرفت بیماری جلوگیری شود.

روان درمانی روش های متفاوتی دارد که می توان به درمان شناختی- رفتاری، روان درمانی بین فردی، خانواده درمانی، رفتار درمانی و درمان مبتنی بر روانکاوی اشاره کرد.

برای اینکه فرد بیمار به ثبات بیشتری برسد باید تحت نظر یک روان پزشک باشد تا داروها و وضعیت جسمانی او کنترل شود.

داروهای تثبیت کننده خلق مانند لیتیوم، ضد افسردگی ها و داروهای آنتی سایکوتیک برای فرد بیمار مورد استفاده قرار می گیرد.

نقش مرکز مشاوره در درمان اختلالات دو قطبی

در مرکز مشاوره می توان با مشاوران و متخصصان با تجربه به صورت تلفنی و حضوری در ارتباط بود تا با کمترین زمان ممکن به درمان و شناخت مسئله و مشکلات شما پرداخته شود.

در مرکز مشاوره به افراد بیمار کمک می کند تا با روش ها و راهکارهای مناسب به درمان بیماری خود بپردازند.

سوالات متداول

-         اختلال دو قطبی نوع دوم بیشتر در چه سنی بروز پیدا می کند؟

این اختلال معمولا در اواخر سن نوجوانی و اوایل سن بزرگسالی به وجود می آید و سن شروع  آن به طور متوسط 20تا 30 سالگی می باشد.

 این اختلال نسبت به اختلال نوع یک دیرتر به وجود می آید اما نسبت به اختلال افسردگی اساسی فرد را زودتر درگیر می کند.

-         آیا همه بیماران دو قطبی هذیان و توهم را تجربه می کنند؟

خیر، همه افراد این علائم را ندارند و در بیمارن مختلف این نشانه ها متفاوت است، فرد بیمار اگر به هذیان و توهم دچار شد می تواند به پزشک مراجعه کند.

پزشک با بررسی بیمار می تواند برای کاهش علائم فرد از داورهای ضد روان پریشی استفاده کند.

کودک بسیار به مراقبت نیاز دارد و هنگامی از او مراقبت می کنند باید به خوبی مواظب کودک باشند و والدین نگران هستند که کودک از دست مراقب به زمین بیافتد.

اگر برای کودک اتفاق افتاد باید خونسردی خود را حفظ کنید و با توجه به سلامتی کودک و علائم هشداردهنده ای که کودک نشان می دهد اقدامات لازم و به موقع را انجام دهند.

در این مقاله با روش های پیشگیرانه آشنا خواهید شد و ازاطلاعات لازم در مورد مراقب کودک به دست آورید.

افتادن کودک از دست مراقب

کودکان وقتی کوچک هستند بسیار فعال و پرتحرک هستند و در آغوش والدین و یا سایرین مراقبین بسیار بی قرار هستند و ممکن است کودک از بغلشان بیافتد.

اگر سر کودک به زمین برخورد کند و کودک از فاصله زیادی به زمین بیافتد برای کودک بسیار خطرناک است و ممکن است اتفاق خطرناکی برای کودک به وجود آید.

اگر کودک به زمین افتاد آرامش خود را حفظ کنید و برای سلامت کودک اقدامات لازم را انجام دهید.

اقدامات اولیه پس از افتادن کودک از دست مراقب

هنگامی که برای کودک اتفاقی افتاد باید آرامش خود را حفظ کنید و اوضاع را مدیریت کنید و بهترین اقدام را انجام دهید.

هنگامی که کودک به زمین افتاد علائم او را چک کنید و اگر علائم که در زیر عنوان شده را داشت بدون تکان دادن کودک و یا دادن خوراکی به او با اورژانس تماس گرفته و به پزشک مراجعه کنید.

-         وجود جراحت و ضربه در سر کودک

-         خونریزی زیاد

-         از دست دادن هشیاری کودک

مراقب اوضاع و شرایط کودک باشید چون اگر کودک به سر و نخاع او ضربه شدید وارد شده باشد ممکن است با تکان دادن شما آسیب های بدتری به کودک وارد شود و اوضاع بدتر شود.

اگر کودک حالت تهوع داشت و استفراغ کرد او را به سمت خود بگردانید و مواظب باشید که به آرامی کودک را جا به جا کنید و گردن او تکان نخورد و ثابت باشد.

بعضی اوقات بعد از افتادن مشکلی جدی برای کودک به وجود نمی آید و ممکن است کودک از ترس شروع به گریه کردن بکند و نیاز به آغوش مادرش برای آرام شدن داشته باشد.

هنگامی که کودک به زمین افتاد بدن را بررسی کنید تا ببینید کبودی و زخم در بدن کودک ایجاد شده است یا خیر.

اگر کودک آسیب جدی ندیده باشد بهتر است حرکات او را در نظر بگیرید و اگرازنظرجسمانی حس کردید که کودکتان با مشکلاتی رو به رو شده است برای اینکه خیالتان راحت شود بهتر است به پزشک اطفال مراجعه کنید تا کودک را معاینه کند.

نشانه های بروز آسیب مغزی هنگام افتادن کودک

هنگامی که کودک به زمین می خورد یا از دست مراقب می افتد روی بعضی از علائم حساس باشد چون ممکن است کودک دچار آسیب مغزی شده باشد.

به همین دلیل علائمی که نشان دهنده آسیب مغزی است را باید جدی بگیرید و با اورژانس تماس بگیرید.

-         کم شدن هوشیاری کودک و از دست رفتن هشیاری

-         حالت تهوع و استفراغ کردن

-         گریه های شدید و بی قراری کردن شدید کودک

-         خواب آلودگی شدید

-         میل به غذا و خوراکی نداشتن

-         بی آرامی و بی قراری کودک بسیار شدید باشد

-         به صورت غیر طبیعی کودک ساکت و آرام باشد و مدت طولانی فعالیتی نداشته باشد

افتادن کودک از دست مراقب، اقدامات پیشگیرانه

ممکن کودک از دست هرکسی بیافتد و یک اتفاق ناگهانی می باشد اما باید با اقداماتی آشنا شوید که احتمال آسیب رسیدن به کودک به حداقل برسد.

در زیر می توانید اقدامات مورد نظر را مشاهده کنید.

-         در محل هایی که کودک بازی می کند و بیش تر وقت خود را در آن جا می گذراند را از فرش استفاده کنید و سعی کنید تا جایی که امکان دارد مکان ها را با فرش و موکت های نرم بپوشانید.

 فرش ها به صورت ضربه گیر عمل می کنند و جلوی ضربه های شدید را می گیرند تا کودک جراحت های زیادی نبیند.

-         گوشه های تیز و پله های خانه را با حفاظ امن کنید تا اگر کودک افتاد آسیب جدی و شدیدی به او وارد نشود.

-         کودک را زیاد و به مداوم در آغوش خود نگه ندارید بلکه می توانید از صندلی های کمربند دار استفاده کنید یا کودک را بر روی تشک روی زمین قرار دهید.

سوالات متداول

1.     هنگام افتادن کودک از دست مراقب باید به اورژانس مراجعه کنیم؟

مراجعه به اورژانس و پزشک زمانی لازم است که کودک پس از افتادن علائمی را از خود نشان دهد.

علائمی که باید بر روی آن ها حساس شد و جدی گرفته شود در زیر گفته شده است.

-         کم شدن هشیاری

-         به وجود آمدن مشکلات تنفسی

-         خون ریزی در بینی و گوش

-         تغییر در اندازه مردمک های چشم و متفاوت بودن اندازه مردمک ها

-         تشنج

-         حالت تهوع و استفراغ

-         گریه و بی آرامی کودک

-         خوابیدن بسیار عمیق

-         نخوابیدن کودک و بی قراری کردن

2.     افتادن از چه ارتفاعی احتمال صدمه دیدن را برای کودک افزایش می دهد؟

کودک را در ارتفاعات بالا در آغوش نگیرید چون احتمال آسیب دیدن و به زمین افتادن کودک بسیار زیاد است، و کودک اگر از ارتفاع بیش از 30 سانتی متری به زمین افتاد ممکن است به سرش اسیب وارد شود.

تست هوش فضایی به سنجش توانایی ها و مهارت های سه بعدی شما می پردازد، این مهارت ها برای نقشه خوانی، فرود هواپیما و فعالیت های استراتژیک به کار می رود. مغز شما باید هریک از تصاویر زیر را به صورت سه بعدی و در امتداد سه محور x,Y,Z مجسم کند و سپس در امتداد زاویه صحیح و پیرامون محوری مشخص بچرخواند.

تست هوش فضایی

تست تجسم فضایی (شماره 1)

آزمون 1:

فرض کنید که جدول زیر را با مقوا درست کرده اید، هریک از وجه های مختلف آن را بر امتداد ضلع ها تا کنید و مکعبی بسازید. هریک از تصاویر موجود در هر خانه یکی از وجوه مکعب متساوی الاضلاع یا شش وجهی ایجاد شده را می پوشاند. اگر مکعب ایجاد شده را به گونه ای مقابل صورت خود بگیرید که وجهی که مثلث روی آن قرار می گیرد در سمت راست و وجهی که مربع برروی آن واقع شده است در سمت چپ قرار بگیرد. کدام یک از چهار گزینه زیر درست خواهد بود:

آزمون2:

این آزمون پیچیده تر از  نمونه قبلی می باشد و مستلزم تصویر سازی فضایی بیش تری در امتداد سه محور X,Y,Z می باشد فرض کنید شکل زیر را از مقوا ساخته اید و با تا کردن وجوه آن در امتداد ضلع های مشخص آن را به یک مکعب تبدیل کنید. کدام یک از گزینه های الف، ب، ج، د درست است؟

آزمون3:

این آزمون را می توانید با استفاده از چوب کبریت به منظور افزایش توانایی ها و مهارت های منطقی و بهبود هوش فضایی خود انجام دهید، به تصویر نگاه کنید و بدون آن که چوب کبریتی را حذف کنید تنها با جابه جا کردن آن ها سه مربع ایجاد کنید. 

آزمون4:

فرض کنید در آزمون3 می توانید سه چوب کبریت را حذف کنید آیا هنوز می توانید با چوب کبریت های باقی مانده سه مربع ایجاد کنید؟

آزمون5:

با استفاده از شش چوب کبریت سه مثلث متساوی الاضلاع بسازید.

آزمون6: 

همان طور که در تصویر زیر مشاهده می کنید،13 چوب کبریت، 6 ناحیه با مساحت مساوی را پدید آورده اند، یکی از چوب کبریت ها را بردارید و سپس باقی چوب کبریت ها را به گونه ای کنار یکدیگر قرار دهید که مجددا 6 ناحیه با مساحت مساوی ایجاد شود.

آزمون7:

در شکل زیر با استفاده از 6 چوب کبریت 5 مربع ساخته شده است، 2 عدد از چوب کبریت ها را به گونه ای جابه جا کنید که فقط سه مربع باقی بماند.

آزمون8:

با استفاده از 12 چوب کبریت شکل هندسی ایجاد کنید که 12 زاویه 90 درجه را در گوشه های خود داشته باشد.

اگر نتوانستنید هریک از آزمون های فوق را به سرعت انجام دهید و پاسخ منطقی آن را بیابید یا از شکل درست کرده خود اطمینان ندارید می توانید ادامه مطلب را مطالعه کرده و پاسخ های سوالات را متوجه شوید.

پیش از مطالعه پاسخ ها هرچقدر می توانید وقت صرف کنید تا پاسخ را بیابید. این موضوع می تواند یک تمرین و ورزش برای تقویت حافظه فضایی شما باشد.

پاسخ تست هوش فضایی

اگر سوالات فوق را به درستی پاسخ دادید شما از هوش فضایی خوبی برخوردار می باشید. اگر فقط چند پاسخ نادرست یا چند آزمون حل نشده دارید، شما از قابلیت و مهارت های فضایی خوبی برخوردار هستید.

اگر چند آزمون به درستی حل کرده اید یا هیچ یک را به درستی حل نکرده اید، نیازمند تمرین و تقویت مهارت فضایی می باشید.

پاسخ های درست به این ترتیب می باشد:

آزمون یک)ب

آزمون دو) الف

آزمون سوم

آزمون چهارم

آزمون پنجم: یک شکل سه بعدی بسازید

آزمون ششم: 

آزمون هفتم

آزمون هشتم

تست هوش فضایی در نقشه خوانی و جهت یابی (شماره دو)

این تست به شناسایی مهارت های نقشه خوانی و جهت یابی شما در موقعیت های واقعی زندگی می پردازد، بخش اول

در هریک از پرسش های زیر گزینه ای را که توصیف کننده بهتری از رفتار شما می باشد را علامت بزنید:

1.در ماشین خود در حال رانندگی به سمت جنوب هستید و باید خیابان خاصی را از روی نقشه پیدا کنید، چگونه عمل خواهید کرد:

الف) نگاه کوتاهی به نقشه می اندازید و فورا راهی را که باید بپیمایید تشخیص می دهید.

ب) چندین بار به نقشه خیره می شوید و آن را می چرخوانید تا درست در امتداد همان مسیر قرار بگیرید و آنگاه به رانندگی ادامه می دهید.

پ) برخی اوقات نیز نمی توانید به سادگی خیابان مورد نظر را پیدا کنید.

ج) باید نقشه را با دقت و تمرکز مطالعه کنید و حتی بارها این کار را انجام دهید و آن را در تمام جهت های ممکن می چرخوانید. در غیر این صورت نمی توانید خیابان مورد نظر را پیدا کنید. گاهی موفق نمی شود و در نهایت مجبور می شوید که از شخص دیگری کمک بگیرید.

منبع : تست هوش فضایی | تفاهم فضایی شما در زندگی مشترک چقدر است؟

ترس از گربه یا فوبیای گربه  (Ailurophobia)، ترس شدید از گربه ها را توصیف می کند که  باعث وحشت و اضطراب در هنگام دیدن یا حتی فکر کردن گربه می شود. فوبیا به ترس شدید و غیرمنطقی از چیزی گفته می شود که باعث اختلال در زندگی افراد شده و با علائم خاصی همراه است.

اگر تا به حال گربه ای به شما آسیب رسانده یا به شما حمله کرده باشد، ممکن است باعث شود که شما در اطراف گربه ها عصبی و نگران یا حتی از گربه ها متنفر شوید . 

این ترس ممکن است از تنفر فراتر برود و باعث شود که فرد با دیدن گربه دچار هراس شدید شود. این موضوع می تواند تأثیر زیادی در زندگی روزمره شما بگذارد، به خصوص امروزه که گربه و سگ به عنوان حیوانات خانگی شناخته می شوند.

در ایران نیز گربه های خیابانی معمولا در همه جای شهر حضور دارند و این موضوع بیرون رفتن را برای افراد دارای این فوبیا سخت تر می کند.

علائم فوبیا گربه

علامت اصلی این فوبیا ترس شدید هنگام دیدن یا شنیدن اسم گربه است. حتی دیدن کارتون یا عکس گربه نیز می تواند علائم این ترس را تحریک کند.

علائم جسمی این فوبیا معمولاً شامل موارد زیر می شود:

• درد یا گرفتگی در قفسه سینه
• افزایش تعریق
• افزایش ضربان قلب
• دشوار شدن تنفس
• سرگیجه یا حالت تهوع
• لرزش
• خشک شدن
• ناراحتی معده

علائم روانشناختی ترس از گربه شامل موارد زیر می شود:

• وقتی به گربه فکر می کنید احساس وحشت و ترس را تجربه می کنید.
• احساس ترس شدید از حضور در مناطق جدیدی که احتمال دارد گربه آن جا باشد دارید.
• وقت زیادی را صرف فکر کردن در مورد راه های دوری از گربه ها می کنید.
• با شنیدن صدای گربه، صدای خش خش یا صداهای مشابه احساس اضطراب و ترس شدیدی پیدا می کنید.

علل ترس از گربه

• تجربه حمله توسط گربه یا شاهد حمله گربه بودن به خصوص در کودکی (سنین 7 تا 11 سالگی)
• ژنتیک
• محیط

به خاطر داشته باشید که اغلب فوبیاهای خاص به خصوص فوبیاهای حیوانی در کودکی ایجاد می شوند. بسیاری از افراد از رفتارهای بی دلیل گربه ها می ترسند و تصور می کنند که قصد آسیب به آن ها را دارد.

برخی از افراد حتی از این که موی گربه در غذای آن ها قرار بگیرد نیز به شدت می ترسند و در مواجه با گربه چندین بار ظرف های خود را می شویند.

ترس از خرافات گربه

در گذشته بسیاری از افراد اعتقاد داشتند که گربه ها با جنیان در ارتباط هستند یا اگر به آن ها آسیبی برسد خانواده فرد نفرین می شوند. این اعتقادات تنها در ایران نبوده، مصریان نیز گربه ها را نماد الهه و ماه می دانستند، 

کشتن گربه در آن دوران جرم بوده و به همین دلیل می توان مومیایی های آن ها را در موزه ها مشاهده کرد.

اگر در فیلم ها یا کارتون های جادوگری دقت کنید اغلب جادوگر ها به شکل گربه در می آیند یا از گربه ها برای پیام فرستادن استفاده می کنند این نیز باور دیگری است که دربرخی از کشورها رواج دارد.

تشخیص فوبیای گربه

برای تشخیص صد در صد باید به مشاور یا روانشناس مراجعه کنید اما اگر علائم گفته شده یا علائم زیر را هنگام حضور گربه احساس می کنید به احتمال زیاد شما در گیر ترس از گربه ها هستید:

• تماشا، فکر، تصویر یا حتی صدای گربه ها باعث بروز علائم اضطراب می شود.
• برای جلوگیری از دیدن گربه ها راه خود را تغییر می دهید.
• زمان زیادی را به فکر در مورد گربه ها می گذرانید و گربه ها در تمام کابوس های شما حضور دارند.
• این علائم را حداقل بیش از 6 ماه تجربه می کنید.

کنار آمدن با گربه هراسی

برای از بین بردن ترس از گربه ها لازم است که به مشاور و روانشناس مراجعه کنید اما کارهای زیر نیز باعث کاهش ترس شما در این رابطه می شوند:

• بازی با گربه های اسباب بازی و پلاستیکی
• مطالعه در مورد حیوانات و توانایی های آن ها
• مشاهده حیوان از فاصله دور
• لمس حیوان ( در صورت امکان) و با نظارت

در صورتی که فرد علاقه ای به این کارها نشان می دهد آن ها را مجبور نکنید زیرا در برخی از شرایط ممکن است حملات هراس را تجربه کنند.

در جمع معمولا گربه به سمت شخصی می رود که علاقه ای به گربه ندارد، زیرا گربه عدم برقراری ارتباط چشمی را خطرناک و تهدید آمیز تلقی می کند و به همین دلیل به سمت او می رود.

منبع :  چگونه ترس از گربه را از بین ببریم | فوبیای گربه